Jak napisac

Nie ma jak to założyć specjalnie lipne konto dzisiaj tylko po to żeby kogoś skrytykować :) :) a nie napisać to pod swoim prawdziwym nikiem gratuluje odwagi :)

Śpieszę z odpowiedzią mój drogi Everrku... a może powinienem napisać Everrf***erze ? Ja już nie wiem co Ty lubisz. Hardcore czy light. Ale mniejsza o preferencje... GL-5 o 17.00 to była zakodowana wizyta u dentysty z Górną Lewą 5-tką Ty piszesz skrótowcami, ja też zacznę. Właśnie wciągnąłem 200g piersi z grilla i 2 brzoskwinki. Miodzio. Kobieta [...]

Dziękuję Czika i Panowie, starałem się żeby było i z humorem i poważnie:-) Grzegorz, dobre pytanie...ciekawe czemu zapomniałem na ten temat czegoś napisać- a wiem!;-D Moje spojrzenie na targi (ogólnie) Nie będę ukrywał, zresztą to samo uważa chyba każda trzeźwo patrząca osoba, że targi same w sobie to festiwal plastikowych ludzików, sztucznie [...]

Zapuściłem się trochę z przeglądaniem dzienników na forum, a do Twojego nie dostałem powiadomienia...jak wróciłeś do pisania. Teraz postaram się być na bieżąco, bo nie lubię nadrabiać tylu stron i wpisów %-) Przede wszystkim gratulacje i dużo wytrwałości, bo narodziny Malucha potrafią przestawić życie o 180 stopni , a nawet jak o trochę mniej , to [...]

[...] ze w 2002 wzial $25m za collateral damage a w 2003 $30m za terminatora. Swojego czasu interesowalem sie tematem jego inwestycjii bo mialem zamiar napisac referat o tym. Jak Ci sie chce to napisz jakie inwestycje mu wyszly bo z checia podyskutuje na ten temat. sorry za literowki Zreszta po co ja to pisze, ide spac Zmieniony przez - iNightWolf [...]

[...] jak feniks z popiołów-powracam %-)) (nie patrzylem po galerii, ale pewnie troche wstyd tu wrzucic takie fotki, chłopy pewnie porosli jak smoki, a tu wieszak sie napina %-)) Jako, ze nie było mnie ponad poltora roku(chyba) toteż mala retrospekcja: W 2011 w lutym jaka forma byla widac na fotkach, pozniej wiosna-lato, plan: Masa jak sk***ysyn(w [...]

Wyllie, rzeczywiscie tak jak Chudzio mowi w ang nie ma slowa "zakwasy" ale angole nazywa ten stan: "post exercise muscle soreness" albo "DOMS"- Delayed Onset Muscular Soreness, w ogole biedny maja ten swoj jezyk BIG ale znowu dalam dupy cio? (tlko bez jakichs dziwnych skojarzen mi tutaj prosze)<zawstydzona>, [...]

Ale jrgo wlscicielka pani Duza D 3ma go na smyczy Ide spac...Kurde wansie chcialem wyslac esa bo wiem z emzona bylo zbey abona wykupic?macie mzoe link jak to zorbic zeby napisac esa i wykupic abona?Wdzieczny bym byl brardzo Bede jak wstane Dobranoc:*

[...] nadal zmęczenie), więc pora coś napisać odnośnie OWM i biegu na 10 km. Przed biegiem Dzień (w zasadzie noc jeszcze) zaczął się dla mnie tradycyjnie wcześnie. Za wcześnie. Jak się obudziłem była 4. Próbowałem przysnąć, chyba nawet mi się udało, ale nie na jakoś długo. Ze względu na to, że bieg zaczynał się o 9.30, a trzeba było dojechać jakoś [...]

Szajba ale rozpuszczony w wodzie czy w kostkach jak cukierki? %-) Dzięki, zobaczę te żele :-) Fighter ciekawe rozwiązanie, wystarcza taka forma? I dużo tego picia trzeba dźwigać czy jakaś forma skoncentrowana? Możesz coś więcej napisać, bo mnie to zainteresowało :-) Mam mieszankę którą przetestowałem ( i nie tylko ja). Którą mam w bukłaku na każdy [...]

[...] treningi no i przecież za nie nie płaci! Można też przyjść na grupę niezaawansowaną, ale należy nieco dopłacić. Ostatecznie jesteś wtedy na normalnych prawach ucznia. Jak ktoś będzie zainteresowany, to mogę się jeszcze coś napisać. A tak wogóle to napisałem moje pierwsze zapytanie o CLF, bo chciałem poznać jakieś niezależne opinie. Trudno [...]

Ostatnio pewien znajomy Bułgar zaproponował mi abyśmy organizowali w jego kraju seminaria kung-fu jest to poważny człowiek lekarz medycyny praktykujący w Bułgaria jak i w UK...Uczył się od grand mistrza kung-fu który uczestniczył by w tym przedsięwzięciu........Czy może nie napisać mi co o tym myslicie...Dodam że ja z kung -fu miałem dość mała [...]

26.10.2012 r 19 dzień ! (dzisiaj piszę za wczoraj) 1# DIETA 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 30g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g 9:00 : makaron pełnoziarnisty 100g , pierś z kurczaka 100g , oliwa z oliwek 10ml , warzywa 12:00 : makaron pełnoziarnisty 100g , pierś z kurczaka 100g , oliwa z oliwek 10ml , warzywa 14:30 (przed [...]

Węgle nie są mi potrzebne do szczęścia%-) poza tym nie ma dla mnie żadnej różnicy między niskimi a wysokimi bo i tak wciągam całą pulę od razu po treningu. zeby nie napisac ba po treningu im wieksze IG tym lepiej %-) ludzie robia błąd że unikaja ww prostych (np. owowców/sorbetów/prawdziwych soków) zaraz po treningu mieśnie sa jak gąbka - [...]

Węgle nie są mi potrzebne do szczęścia%-) poza tym nie ma dla mnie żadnej różnicy między niskimi a wysokimi bo i tak wciągam całą pulę od razu po treningu. zeby nie napisac ba po treningu im wieksze IG tym lepiej %-) ludzie robia błąd że unikaja ww prostych (np. owowców/sorbetów/prawdziwych soków) zaraz po treningu mieśnie sa jak gąbka - [...]

No i jeszcze zapomniałem napisać,że nigdy na nic nie byłem uczulony i nie miałem podobnych objawów jak teraz.A co do trybu życia to nie zmienił się za bardzo ostatnimi czasy."gronkowcowego górnych dróg oddechowych"-co to jest Guru bo się już boje co to może być i z czego?Pytam o to bo mnie zaczyna już powoli to irytować.Przeszkadza mi [...]

maly mis84: Dawki podane w skrypcie rzeczywiście są spore, mam tego świadomość. Nie uważam jednak, aby były niebezbieczne. Nie ma tak naprawdę żadnych długofalowych badań na kulturystach, więce ciężko ocenić jak po 15-20 latach wysokie dawki suplementów wpłyna na nasze zdrowie. Swojego jescze nie zmarnowałem i nic na to nie wskazuje, aby tak miało [...]

Polska, dziwny kraj, w którym kibole są patriotami.Otwórzmy oczy. marylaossowska "Dałam się przekonać, tak jak prawie 100% Polaków, że kibole to jedynie chuligani i bandyci. Przekonywały mnie media i premier, a ja - naiwna - całkowicie uwierzyłam. Do pewnego momentu, w którym zorientowałam się, że obraz wcale nie jest tak czarno-biały. [...]

Ten wpis poświęcam diecie, o treningu napiszę osobny post. W długi majowy weekend zaplanowałam napisać sobie podsumowanie pierwszego miesiąca (z hakiem) na nowej drodze życia ,czyli od kiedy to lekarz patrząc a wyniki i USG tarczycy stwierdził: typowe Hashimoto! Przez ostatni miesiąc dowiedziałam się o tej chorobie bardzo dużo (nie od lekarza;-)). [...]

Siema, na wstepie gratuluje formy Adam. Śledze temacik i intryguje mnie dieta twoja w okresie redukcyjnym, moglbys napisac cos wiecej o tym? Chodzi mi konkretnie o to jakie samopoczucie po diecie B+W, calkowicie tluscze wyeliminowane? Wlasnie przygotowuje sie do redukcji i zastanawiam sie nad tym, zeby takie cos sprobowac. Do tej pory na redukcji [...]